7 alimentos que creemos que son saludables pero contienen calorías y azúcares

7 alimentos que creemos que son saludables pero contienen calorías y azúcares

6th junio, 2014
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En muchas ocasiones tomamos ciertas comidas que contienen alimentos que creemos que son saludables y que acompañados con otros y con algunos aditivos o sustancias hacen que nuestras comidas contengan muchas calorías, azúcares y grasas que las que necesitamos para nuestro día a día.

A estas conclusiones ha llegado Laura Jeffers, nutricionista de la Clínica Cleveland de Ohio (Estados Unidos) que señala que hay ciertos alimentos saludables que si se abusan de ellos ya no lo son tanto. Ella destaca entre estos alimentos están los batidos, los bagels o panes especiales, los muesli, las ensaladas y sopas, los alimentos sin grasa pero que tienen altos índices de azúcar, productos procesados que imitan a la carne y los paquetes individuales de algunos productos que concentran gran cantidad de calorías.

Podéis obtener más información de estos alimentos en el siguiente enlace aquí.

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